好朋友来访的时候，是不是特别容易疲倦、水肿，皮肤也容易出油、粗糙？也有不少人在经期的时候会有经痛的困扰，想要改善身体状况，可别乱补一通。
紫米薏仁粥可以补血补气，改善血液循环，薏仁还有利尿消肿的效用，除了改善经期身体，也能改善肤色、消除粉刺，让皮肤光滑细腻，是养颜美容的甜品。
你知道经期调养也要分阶段吗？之前有女性因为喝人参茶喝到月经不来、也有吃四物汤吃到血崩的新闻传出，这就是在不对的时间进补，反而补出问题，让我们一起来看看经前、经期、经后各有哪些补养重点。独家策划MORE
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