辣木籽怎么吃功效好国内价格行情介绍

　　辣木籽价格差异大吗，国内云南产的辣木籽是多少钱，都有哪些功效与作用，怎么吃效果比较好，这些问题是很多对辣木籽感兴趣的朋友经常问的，下面给大家简要介绍一下。

　　辣木籽原产地在印du，那里种植辣木树历史有2000多年了，出产的辣木籽质量优，功效好，比较出名，在国内市场零售价一斤300元以上。其次，非洲很多国家也有引种的，像尼日利亚等国家有规模化的种植，辣木籽在国内市场价格一斤200元以上。另外，东南亚和国内云南等地也有引种，云南产辣木籽一斤100多元。

　　辣木籽被定义为新资源食品，对血糖可以起到明显的稳定作用；排毒美容的作用也比较明显；另外，还可以改善亚健康体质，成年人一天吃几颗辣木籽，对健康还是有很大好处的。经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、预防三高等。

　　辣木所含钙质是牛奶的4倍，所含蛋白质是牛奶的2倍，所含钾是香蕉的3倍，辣木籽所含铁是菠菜的3倍，所含维生素C是柑橘的7倍。由此可见，辣木籽营养价值还是比较高的，在食品、医藥、化妆品等领域都有着良好的应用前景。

　　随着生活节奏的加快，很多人运动量的减少，经常加班熬夜，加上污染等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。亚健康人群食用辣木籽用法如下：早期适应阶段，中午、晚上直接嚼碎辣木籽里面白色果仁各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)适应期过后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。

　　食用辣木籽后，口中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；另外，辣木籽有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。不过，像孕妇、过敏体质以及严重气喘和婴幼儿等人群不使用。

　　推荐：