平时很多朋友也包括我的患者都会向我提问:减肥好辛苦，我吃点中药来调理身体，这样是不是减肥更容易?这时，我会很认真的对他们说:当然可以!在控制饮食、辅助运动的基础上，予中医中药参与辅助治疗，减肥、瘦身的效果还是很明显的，但请，任何药物都有副作用，包括中药!
很多人以为中药比较温和，没什么副作用，特别是上了年纪的爷爷、奶奶们一向不喜欢西药，如果需要长期吃药治疗某种疾病的时候，总是倾向于吃中药，因为传统观念认为西药较利，中药较温。其实说吃中药没有副作用的这个观念是错误的，你可以这样简单理解，因为大多数中药药效缓和，随之副作用也跟着减弱!
中药治疗疾病，从本质上来说是利用药材的温、热、寒、凉的特性来达到治疗的目的，其用法、用量、组方的不同就会造成中药汤剂药性的不同，再加上个人体质差异的原因，相同的中药对于不同的人群也会产生不同的影响。同样的药对于别人很有效，对于你却产生了副作用的事例也比比皆是。所以中医强调的是辩证，发现机体平衡的紊乱，本身在诊断上就强调了个体化。而用药又强调了归经调理，根据药方的君臣佐使(主要、次要)，分别针对每个个体化病人进行调整，对于一般的疾病来说，一个优良的医生可以很好的控制住这些副作用。
再回到中药调理减肥的话题上来，中医对于改善体重的方法是从身体的的调和基础着手，从一个人内部的气血循环是否良好来判断的。气血的顺畅将影响到身体的代谢能量，也因而决定了体型的变化。中医瘦身、减肥特别重视气血、的调和，从人体内部解决了气的流通问题。
第二，年老体虚:中医认为肥胖的发生与人体的生理机能由盛向衰，脏腑的运化功能减退相关。或脾脾失运化，聚湿成痰，痰湿壅结;或肾阳虚衰，不能行气化水，酿生水湿痰浊，使人臃肿肥胖。从现代医学角度来说，随着年纪的增长，内分泌的改变，新陈代谢会逐渐下降，同时年纪的增长，肌肉含量的下降，肌细胞的流失也会让基础代谢下降，使人更容易发胖。
第四，缺乏运动:缺乏运动，气血运行不畅，脾胃呆滞，运化不利，营养成分失于输布，化为膏脂痰浊，聚于肌肤、脏腑、形成肥胖。特别是妇女妊娠或产后，营养过多，活动减少，容易发生。(可参见小贺医生《70%的女性面临产后肥胖，了解产后肥胖的原因，才能对症下药!》一文)
知道了原因才能对症用药，从中医角度来说，肥胖虽然看上去很魁梧，体格很壮实，但其实本质还是气虚、阳虚。多见，身体沉重，神力，腹大胀满，头沉胸闷，动则气喘，嗜睡多汗，或见恶心痰多;或见肢体水肿;或见腰膝酸软;或见形寒肢冷;或见心悸气短。治以补虚泻实，气虚者健脾益气，阳虚者益气补阳，泻实则根据患者症状结合行气、利尿、消食、通腑、化瘀等方法。其中祛湿化痰、益气补阳为治疗本病最常用方法，贯穿于肥胖治疗过程的始终。
中医中药减肥使用的中药材大多药性平和，天然植物居多，内服的中药减肥方以食补为主，很多具有补气行气，补阳祛湿的功效，帮助调理内脏和平衡机体有明显作用。大量的配方经过千年的累积使用、检验验证，再加上临床医生根据患者个体化差异进行调整，使得副作用相对来说比较低，但中医减肥效果也相对不是那么立竿见影，要看到明确的成效也就需要花上一段的时间。
通过中医中药调理身体来减肥是辅助减肥中比较好的一种方案，但，目前最有效、最安全的治疗肥胖的方法仍是科学合理的膳食，所有不建立在膳食基础上的减肥方案都是。中药辅助减肥能更好的帮你控制某些比如水肿，比如体虚的症状，让减肥更有效，让减肥过程更轻松，缩短减肥的瓶颈期，让你减肥的信心也更坚定。但并不是说吃了中药就不需要控制饮食，不需要运动了，目前科学合理的膳食联合运动的干预仍是目前最有效、最安全的治疗肥胖(超重)的手段。(可参见小贺医生《想减肥、瘦身，听听67位医学、营养学教授的!》一文)
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