5元钱快速瘦10斤!别再被医院“忽悠”了

　　5元钱快速瘦10斤!别再被医院“忽悠”了!中药是可以从身体内部开始调理，改善现代人的不良习惯积聚下来的废物，通过中药调理来达到瘦身减肥的效果哦。下面就为大家介绍几款中药减肥食谱，让你一周瘦10斤。

　　1、枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝

　　中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗，绿果纤一颗

　　晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝

　　功效：枸杞达到消除水肿的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用，另外绿果纤它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

　　2、大黄开胃消食减肥食谱

　　早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗

　　中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝，绿果纤一颗

　　晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯

　　功效：今天的食谱重在健胃促消化。由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时能够消除体内多余的油脂并燃烧脂肪。

　　3、茯苓调理肠胃减肥食谱

　　早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份

　　中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个，绿果纤一颗

　　晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯

　　功效：过茯苓的健脾胃功效对身体进行调理，排出体内的毒素和废物、促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。

　　4、红花排毒消脂减肥食谱

　　早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗

　　中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份，绿果纤一颗

　　晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍

　　红花素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用。此外，红花还能够养生保健，排毒瘦身。

　　5、党参暖胃塑身减肥食谱

　　早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份

　　中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯

　　晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯

　　党参可以补中、益气、生津;同时它也对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效，适合长期减肥导致的各种亚健康症状的人群食用。

　　-------------------------------------------绿果纤官网提供,转载须标明出处，作者小七。