艾灸减肥这个话题一时之间成为很多爱美人士尤其是年轻女士感到热血沸腾的焦点。经研究发现，艾灸确实有减肥的功效和作用。但是中艾堂提醒广大朋友，艾灸减肥有讲究，究竟如何讲究，且听中艾堂慢慢道来。艾灸减肥这个话题一时之间成为很多爱美人士尤其是年轻女士感到热血沸腾的焦点。经研究发现，艾灸确实有减肥的功效和作用。但是中艾堂提醒广大朋友，艾灸减肥有讲究，究竟如何讲究，且听中艾堂慢慢道来。
艾灸减肥的过程，简单通俗而言，艾灸就好似热水，把我们身体摄入的油给过滤出去。当在身体肥胖的部位绑上艾灸罐，艾灸罐的作用就是使脂肪分解、燃烧。艾灸减肥还有一种方法是通过刺激，调整气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。
4、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、不适等反应，一般不需，继续施灸即能消失;
5、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门，春夏艾灸后，也要注意保暖，施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒;
由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期的心理，之所以提倡通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制饮食。但为了取得良好的减肥效果，在艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。
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