您的位置:网站首页 > 中药法规 > 正文

长期服用中药容易伤胃 七款养胃药膳帮你养胃

类别:中药法规 日期:2017-6-17 10:36:49 人气: 来源:

  中药在很多人看来有很多的功效与作用的,很多时候有点大病小病就会去药房抓点中药吃吃,但是在这里提醒大家,但是中药吃不对可能会对我们的身体造成极大的影响。

  中药在很多人看来有很多的功效与作用的,很多时候有点大病小病就会去药房抓点中药吃吃,但是在这里提醒大家,但是中药吃不对可能会对我们的身体造成极大的影响。下面我们就一起来看看:

  很多人误以为中药药性平和、毒副作用很小或者没有,事实并非如此。中医讲是药三分毒,其中尤其以一些性寒、味苦的中药为代表,如果长期使用,就可能会伤及脾胃。

  医生认为,中医讲究辨证施治,开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。一般来讲,药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉,五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒,但是久服易伤元气,容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根,药性苦寒,属于清热解毒的药品,对于体质较强、易上火的人群疗效较好,但如果患者本身属于虚寒体质,面色发黄且经常拉肚子,则不宜久服,否则会因其苦寒伤胃,引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外,市场上流行的减肥养颜类中药制剂,大多含有大黄等药物,而大黄性味苦寒,更不宜久服,否则不但损伤脾胃,还可引发黑肠病、肾结石等病症。

  中药理论有苦寒伤胃之说。所以,用药应中病即止,如需久服,则需要根据病情,辨证施治进行整体调理。有些中成药服用后胃有不适感,因此这类药品就需要饭后服用,且每服用一周,停药1-2天,就可达到治疗而不伤胃的目的。郭桂明还,对于体质偏虚寒的患者,如经常脾胃不和、容易腹泻、畏寒肢冷者,可用米汤送服寒性中药,因为米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,可减少药物对脾胃的。

  脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的和愉快的心情则会使你胃口大开。

  研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。中医学很早就意识到“情志伤胃”,所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响,所以我们要养脾胃,首先先要调理好我们的心情。

  脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。

  养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,四时,各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

  脾支配我们的身体四肢,因此进行适当的体育锻炼,就是健脾胃。站在中医学角度,系统分布人体四肢,因此进行适当的体育锻炼可以促进人体经气运行,反作用于人体脾胃,增强脾胃功。一般来说脾胃功能强的人,四肢肌肉也比较发达,而对女性来说,脾胃健康的人通常比较丰满,因为胃经的循行线即经过乳头,脾胃功能强健,胃经经气充足,对的发育和丰满曲线具有重要作用。如果你脾胃功能不好,不妨锻炼,尤其是腿部,对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。

  专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续的运动方式,运动体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。

  易气短喘息的人首选的运动项目是打太极,因太极动作缓慢、流畅,在运动过程中同时有调息要求,如最常见的气沉要求者以意引气达于腹部,使之不能上浮。实际上这些对动则气喘的有裨益。可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养能的运动,此外,像慢跑、体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

  莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

  山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

  党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

  山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

  薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少。

  莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

  莲子30克,猪肚1个,胡椒少许,煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

  推荐:

  

关键词:中药制剂分析
0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 人才招聘 - 帮助

声明:网站数据来源于网络转载,不代表站长立场,如果侵犯了你的权益,请联系客服删除。

CopyRight 2010-2016 新疆药材网- All Rights Reserved